Pentingnya Kebutuhan Nutrisi Otak bagi Pertumbuhan

Tumbuh kembang anak Anda akan berjalan optimal dengan memberikannya nutrisi terbaik. Adapun nutrisi otak agar anak cerdas merupakan nutrisi yang paling utama untuk dipenuhi agar proses pertumbuhan dapat berjalan dengan baik. Anda harus mengetahui betapa pentingnya memenuhi kebutuhan nutrisi ini untuk anak agar anak bisa terhindar dari berbagai risiko.


Melancarkan Komunikasi Antar Sel
Kebutuhan yang pertama nutrisi bagi otak adalah untuk melancarkan proses komunikasi antar sel. Nutrisi yang bekerja untuk ini adalah zat lemak. Anda bisa memenuhi nutrisi ini dengan memberikan makanan yang memiliki kandungan lemak nabati yang aman dikonsumsi.

Memproduksi Impuls Saraf
Otak akan menjalankan pesan yang diterima oleh sel-sel saraf jika impuls saraf berfungsi dengan baik. Kandungan mineral sangat dibutuhkan agar fungsi sel-sel saraf impuls bekerja. Anak bisa dengan cepat memberikan respon dari apa yang diterima oleh inderanya. Secara bertahap ini menjadi langkah membentuk anak yang cerdas.

Meningkatkan Fungsi Kognitif
Nutrisi otak yang terpenuhi akan bermanfaat sekali untuk meningkatkan fungsi otak sesuai dengan bertambahnya usia. Kandungan nutrisi yang dibutuhkan untuk menjalankan fungsi ini adalah vitamin C dan E. Otak akan memiliki daya ingat yang tetap stabil dan kondisi ini berdampak pada bentukan kepribadian yang juga stabil.

Menghasilkan Energi
Nutrisi juga dibutuhkan dalam pertumbuhan yang bermanfaat untuk mengaktifkan enzim-enzim yang diperlukan oleh otak. Enzim ini nantinya akan bekerja untuk membantu otak menghasilkan energi yang dibutuhkan oleh tubuh. Nutrisi yang bisa memenuhi kebutuhan ini adalah magnesium dan vitamin B12.

Menjaga Kondisi Mental
Otak membutuhkan nutrisi vitamin B1 yang memiliki manfaat untuk menjaga kondisi mental. Adanya kandungan nutrisi vitamin B1 terpenuhi dengan baik maka Anda akan mendapatkan anak yang cerdas. Jika terjadi kekurangan nutrisi ini maka mental anak akan kena yang terlihat dari kemampuan belajar, kemampuan bermain, dan daya ingatnya.

Kondisi mental juga perlu dijaga dengan memenuhi kebutuhan nutrisi yaitu vitamin B12. Vitamin yang berfungsi untuk mencegah kerusakan yang terjadi pada saraf otak. Dampak buruk yang bisa terjadi ketika kekurangan vitamin B12 adalah ingatan yang lemah dan menurunkan kualitas mental.

Meningkatkan Daya Ingat
Konsentrasi anak saat belajar dipengaruhi oleh daya ingatnya. Ketika anak memiliki daya ingat yang baik Anda akan merasa bangga karena sering dikatakan cerdas. Anda bisa memberikan susu yang memiliki kandungan asam folat. Selain itu, kandungan ini juga akan bekerja untuk menurunkan kadar asam amino homosistein. Kadar asam yang dapat merusakan sel otak.

Mencegah Radikal Bebas
Anda tentu sudah mengetahui bahwa kandungan Omega-3 merupakan nutrisi yang penting dalam perkembangan otak. Jangan sampai tidak memenuhi kebutuhan nutrisi ini pada otak karena dapat menimbulkan dampak buruk bagi kesehatan. Kondisi yang akan terjadi adalah fungsi kognitif otak akan semakin menurun sampai menyebabkan depresi dan gangguan lainnya.

Tidak hanya omega-3 vitamin juga berfungsi untuk mencegah terjadinya gangguan pada bagian sel otak, tetapi juga vitamin E. Kandungan vitamin ini membantu  melawan radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh dan dapat menyebabkan penyakit Alzheimer. Vitamin C juga akan membantu Anda untuk melawan radikal bebas dengan kandungan antioksidannya.

Kebutuhan nutrisi otak yang seimbang di dalam tubuh itu merupakan hal yang penting untuk dipenuhi. Anda bisa memenuhi berbagai nutrisi yang dibutuhkan untuk anak-anak dengan mengunjungi wyethnutrition.co.id.  Ada banyak pilihan susu dengan berbagai rasa dan kandungan. Pilihlah yang sesuai dengan kebutuhan anak dan menunjang tumbuh kembangnya.

Postingan terkait: